ATIVIDADES

Sessões De Reiki

O Reiki é considerado um método de captação da energia essencial que existe no universo. De acordo com a teoria do Reiki, o fluxo adequado desta energia não só permite manter a saúde do corpo e da mente como promove a cura de qualquer desequilíbrio ou doença.

É uma terapia energética de origem japonesa que tem como objetivo revitalizar a energia e o estado global do indivíduo. Significando “Energia Universal”, o Reiki constitui uma terapia que funciona como complemento à ação de qualquer prática médica. Não se sobrepondo à ação da bio-medicina ou das medicinas tradicionais, o Reiki não visa ser o substituto de nenhuma prática, mas sim o complemento de todas elas.

Os principais efeitos do Reiki são:

Promover o relaxamento profundo do organismo;
Fortalecer o organismo, tornando-o mais apto a combater as patologias;
Libertar o indivíduo da ansiedade e do stress;
Tornar o indivíduo mais auto-consciente e atento;
Promover e facilitar a cura.

Sessões De Yoga

O Yoga tem cerca de 5000 anos de idade, sendo uma das ciências mais antigas, originária da Índia antiga.

Considerada uma disciplina espiritual, contribui para o equilíbrio entre corpo e mente, tendo como principal objetivo a auto-realização e um estado mais elevado de consciência (Samadhi). Esta, é composta por três componentes: Os Asanas (posturas), Pranayama (consciência da respiração) e a Meditação.

No Yoga, o corpo é visto como a manifestação externa da mente, e esta pode ser influenciada pela alteração da postura corporal. É um facto que as nossas posturas estão muitas vezes relacionadas com os nossos sentimentos e nesta prática procura-se que as posturas fortaleçam, purifiquem e equilibrem a nossa fisiologia ( por exemplo, sistemas endócrino, nervoso e circulatório).

Dando um exemplo mais específico, as posturas invertidas, alteram o nosso fluxo sanguíneo, aumentando a disponibilidade de oxigénio e glicose no cérebro e consequentemente a produção de certos neurotransmissores, que contribuem para uma sensação de maior bem-estar.

Sessões De Pilates

Sessões De Meditação

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental.

Quando pensamos em meditação, já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas na verdade, está muito longe disso. A técnica é acessível, e você pode incorporá-la de diversas maneiras em sua rotina.

Quando meditamos, acabamos "aquietando" a mente e criando ferramentas internas para lidar com o stresse do mundo, onde nossos sentidos são muitas vezes influenciados negativamente.

Além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais, como stresse e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.

Sessões De Aromaterapia:

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
Promover o bem-estar;
Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

Socialização Com Cavalos:

A 9 de agosto é comemorado o Dia Nacional da Equoterapia: o método terapêutico que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar nas áreas de saúde, educação e equitação, buscando o desenvolvimento biopsicossocial – por meio de fatores biológicos, psicológicos e sociais – de pessoas com deficiência e/ou com necessidades especiais.

Além de trazer muitos benefícios para quem está no processo de reabilitação de alguma doença ou deficiência, esse tipo de terapia tem sua eficácia comprovada no desenvolvimento cognitivo e afetivo, além do psicomotor, que é o caso dos movimentos corporais governados pela mente.

Quem tem animais de estimação em casa sabe o quanto esses bichinhos fazem a alegria de todos até nos dias mais difíceis e quando profissionais da saúde e pesquisadores perceberam que eles também podiam ajudar no tratamento de diversas enfermidades e melhorar a saúde humana bastou unir o útil ao agradável; além da equoterapia e de outros tipos de tratamentos com animais, a terapia assistida por animais, ou TAA, consiste em tratamentos na área da saúde, em que um animal é coterapeuta e auxilia o paciente a atingir os objetivos propostos para o tratamento.

Muitas instituições e ONGs também trabalham levando esses animais até escolas, hospitais e centros de recuperação.

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core.

É uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. Além disso, sua prática pode ajudar a aumentar o prazer durante as relações sexuais.

O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexibilidade força e tônus muscular. Com isso, ele traz alguns benefícios como:

Melhora da postura
Mais prazer na relação sexual
Aumento do tônus muscular
Maior mobilidade articular
Evolução da marcha e corrida
Alívio de tensões
Foco na respiração
Incremento da flexibilidade

Reiki Nos Animais:

Todos os seres vivos contêm energia, recebem energia e emitem energia. Neste contexto, as terapias complementares têm vindo ao longo dos anos a consciencializar os mais descrentes, que podem ter um papel importante no auxílio da medicina convencional, quer complementado, quer potenciando o tratamento prescrito pelo médico.

O Reiki é uma dessas terapias. É um complemento à medicina convencional desde há muito e segundo consta foi utilizado e reconhecido como uma grande mais valia nas antigas civilizações e, mais tarde na Índia e no Japão. Por este motivo existem diferentes abordagens do reiki. A sua designação depende, exatamente, do contexto em que surgiu, mas no essencial são iguais.

O Reiki trabalha a todos estes níveis: físico, emocional, espiritual e mental.

Ele é a passagem de energia através da imposição das mãos, com ou sem contato físico, Apesar do processo ser de uma grande simplicidade, têm-se revelado de extrema eficácia. È antes de mais um acto instintivo, pois quando alguém se magoa a primeira ação que toma é a de colocar a mão no local magoado e muitas vezes friccionar. Entre os animais o mesmo acontece, quando o animal está ferido ou com dor a primeira coisa que faz é lamber a área afetada.

O animal que aceite receber reiki beneficia de um estado de bem estar geral. Os benefícios esperados no animal são:

O relaxamento profundo: ajudando o organismo a libertar o stress, a tensão nervosa e muscular, reduzindo também a tensão arterial do animal;

Promove a auto-cura do corpo, fortalecendo o sistema imunológico do animal;
Promove a recuperação de lesões agudas e crónicas;
Promove o alivio da dor e o aumento do bem estar;
Auxilia na remoção das toxinas do organismo e na libertação dos efeitos nefastos da medicação convencional (antibióticos, quimioterapia, anestesia, etc.);
Promove o aumento da vitalidade;
Auxilia animais traumatizados e/ ou emocionalmente descompensados.